【美尻・美脚ピラティス】

◆クラス紹介
ウォーミングアップで軽い有酸素運動を取り入れ、体幹部と下半身にフォーカスした動きで美尻、美脚を作っていきます。全身を動かしたい方や体力をつけたい方におすすめです。

◆強度
★～★★

◆実施時間
木曜日　14:00-14:40