【マシンピラティス】

◆パーソナルマシンピラティスの特徴

・スプリングによって可動するベッド状のリフォーマー
・座面とペダルがある椅子上のチェア
・背骨にフィットし整えるクジラ型のスパインコレクター

PRIMOのパーソナルマシンピラティスではこれらを用いてトレーニングをします。
レベルの高い種目もありますが、リハビリや産後の運動再開など土台から身体を整える目的としても活用できます。
動作のサポートも行ってくれるので、正しい身体の使い方が身につきます。

◆こんな方にオススメ

・柔軟性を上げたい方
・軽い負担で運動をしたい方
・正しく身体を動かしたい方
・体幹を強化したい方