【シルクサスペンション】

◆パーソナルシルクサスペンションの特徴

不安定な状態でエクササイズを行うことにより、身体の深層筋や普段使わない筋肉へのアプローチが可能です。
パーソナルでは、シルクサスペンションで起こる代償を細かく評価し、日常動作への還元を期待することができます。
リハビリなどで用いられる事もあり、簡単な動作から取り組む事ができますので、自信のない方も是非挑戦してみてください。

◆こんな方にオススメ

・全身の筋力強化をしたい方
・柔軟性を向上させたい方
・バランス感覚を向上させたい方
・楽しくトレーニングしたい方