【ボディメイクピラティス　Michiko】

◆クラス紹介
体の緊張を解放しながら、体幹の強化にフォーカスしたピラティスのクラス。
引き締まった身体を作りたい方や、健康的な美を追求する方にオススメのレッスンです。

◆強度
★★

◆こんな人にオススメ
・お腹をへこませたい
・しっかり運動したい
・姿勢を改善したい
・筋力を向上させたい

◆実施時間
・金曜日　18:50～19:50

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