【リラックスヨガ】

◆クラス紹介
証明を暗くしたリラックスした雰囲気で、周りの目を気にせず自分自身に意識を向けられます。普段デスクワークなどで縮こまった身体全体を伸ばして、呼吸しやすい身体へと変えていきましょう。特に肩こりがある方や寝付きにくい方におすすめです。

◆強度
★

◆実施時間
・火曜日　20:30-21:10
・日曜日　9:10-9:50