【リフレッシュヨガ　Manaka】

◆クラス紹介
穏やかな動きと集中力を必要とするポーズをとり、ヨガを深めるクラス。
ヨガの基礎を学びたい方、深いリラクゼーションを求める方にオススメのレッスンです。
普段運動をしない方にも、入り込みやすい内容となっています。

◆強度
★

◆こんな人にオススメ
・身体を伸ばしたい
・運動不足解消したい
・リラックスしたい
・自律神経を整えたい

◆実施時間
月曜：14：00-15：00

◆インストラクター
Manaka

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