【姿勢改善ピラティス with ストレッチポール】

◆クラス紹介
ゆっくりとした動きから始まり、徐々に体幹部の動きを取り入れていきます。姿勢不良からくる肩こり・腰痛だけでなく、自律神経を整えたい方にもおすすめのレッスンです。

◆強度

◆実施時間
・月曜日 16:30-17:10
・木曜日 20:30-21:10
・金曜日 14:00-14:40

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管理人
スリムで元気な理想の自分を作る為の”痩せ体質”になる知識をわかりやすく配信。ダイエット専門店を運営する会社PrimeScholar代表 / BESJマットピラティスマスタートレーナー ♪資格養成開催中♪
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