【自己紹介】畑紘二郎 | プリモダイエットラボ

≪経歴≫

小さい頃から体を動かすことが好きで、学校の授業も体育や体を動かすイベントごとが大好きでした。
習い事としても空手を8年間やっていた経験があり、当時はイヤイヤやっていた覚えがあります(笑)

高校卒業後、フィットネスクラブでジムスタッフとして働き始め、トレーニング指導やグループレッスンを担当。
そこでパーソナルトレーニングやピラティスと出会い、改めて運動の大切さ良さを知りました。
もっと集中できる環境でやっていきたいと思いパーソナルジムのPRIMOで働くことを決めました！

たくさんパーソナルジムがある中でなぜPRIMOを選んだかというと、働く皆さんの雰囲気でした。
素直に『働いている皆さん仲が良くて楽しそう！』そう思える場所だったからです。

僕のトレーナーとしての気持ちは、皆さんに健康でいてもらいたい！
日々そう思っています。

健康とは何か…
それは『心』と『体』が元気だということ！
どちらかが欠けてしまうと、健康だとは言えません。
もちろん健康に対する考え方は人それぞれ違いますが、僕はここを大切にしています！

では健康のために何をすれば良いのか…
なんでもいいんです！
普段エスカレーターを使っているところを階段を使うようにしたり、コンビニでお弁当を買うときに、少したんぱく質が多いものを選ぶようにしてみたり…小さなことから始めてみてください！

他には家族や友達、恋人とどこかへ買い物や旅行へ行くだけでも歩く運動になりますし、何より楽しい！
もちろん一人でも楽しむこともできますよ！

運動はしんどいイメージがあるかもしれませんが、普段の生活を少し変えるだけでも体にとってはいい刺激になり、健康になるための第一歩になるはずです！

NESTA認定　パーソナルフィットネストレーナー
NESTA認定　腰痛改善スペシャリスト
NESTA認定　機能解剖学スペシャリスト
BESJ認定　マットピラティス
4DPRO認定　インストラクター