【ヨガ基礎クラス　Natsuki】

◆クラス紹介
基本のポーズを丁寧に行い、徐々にレベルアップします。
身体の緊張を緩和し、エネルギーを感じることで精神と身体の調和を目指すクラスです。
ヨガの基礎を学び、身体を動かして心身共にリフレッシュしたい方にオススメのレッスンです。
身体が固くてヨガを敬遠している方にも挑戦していただきたいレッスンです。

◆強度
★

◆こんな人にオススメ
・身体を伸ばしたい
・ストレス発散したい
・身体能力を上げたい

◆実施時間
・金曜日　14:00～15:00

◆インストラクター
Natsuki

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