【ベーシックHANG YOGA】

◆クラス紹介
ハンモックに揺られながら背骨や骨盤、股関節の歪みを整えます。肩こりや腰痛、筋肉痛のある方におすすめです。ゆったり身体を動かしながらリラックスして自律神経を整えていきます。

◆強度
★★

◆実施時間
・火曜日　18:50-19:50
・木曜日　11:20-12:20