グループレッスン紹介【ナイトフローヨガ　KAZU】

◆クラス紹介
1日の終わりにしっかり動いてリフレッシュします。
ダイナミックな動きで体を解放し、最後は静かに心を落ち着けるナイトフローヨガです。

◆強度
★★

◆こんな人にオススメ
・睡眠の質を上げたい
・ストレス発散したい
・身体を伸ばしたい
・1日の疲れを取りたい

◆実施時間
木曜日　20:10-21:10

◆インストラクター
KAZU

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