パーソナルトレーニングの紹介
それぞれを組み合わせたトレーニングも可能です。
●会員価格
・月4回 ￥22,000-
・月6回 ￥33,000-
・月8回 ￥44,000-
●ビジター料金
・1回 ￥7,700-
●初回体験
・1度きり ￥5,500-
（長居）パーソナルトレーニング◆パーソナル加圧トレーニングの特徴 加圧トレーニングは、専用の加圧ベルトを腕や脚に巻いて血流を制限し、低負荷でも高い強度の運動効果を得る事ができるトレーニングです。 トレーニング効果に加え、成長ホルモンの分...
（長居）パーソナルトレーニング◆パーソナルシルクサスペンションの特徴 不安定な状態でエクササイズを行うことにより、身体の深層筋や普段使わない筋肉へのアプローチが可能です。 パーソナルでは、シルクサスペンションで起こる代償を細かく評価し、...
（長居）パーソナルトレーニング◆パーソナルマットピラティスの特徴 動的、静的に身体の評価をし、一人一人に合った身体の機能改善を提供します。 呼吸をコントロールし、背骨や関節をしなやかに動かし、それに付随する筋力を活性化します。 体力や柔...
（長居）パーソナルトレーニング◆パーソナルマシンピラティスの特徴 ・スプリングによって可動するベッド状のリフォーマー ・座面とペダルがある椅子上のチェア ・背骨にフィットし整えるクジラ型のスパインコレクター PRIMOのパーソナルマシン...
（長居）パーソナルトレーニング◆パーソナルマスターストレッチの特徴 足底から全身をバランスよくストレッチし、身体のしなやかさ・バランスを獲得します。 パーソナルでは、マスターストレッチに起こる代償を細かく指導し、身体のコントロール能力を...
（長居）パーソナルトレーニング◆パーソナルウエイトトレーニングの特徴 ダンベルや専用のマシンを使って、筋肉にしっかりと負荷をかけていきます。 筋力を増やすことで基礎代謝が上がり、ダイエット効果が期待できます。 また、体力の向上にも非常に...
（長居）パーソナルトレーニング◆ストレッチ＆ボディケアの特徴 トレーナーが手技で身体のケアを行います。 関節の可動域を拡げ、筋肉のこわばりを緩めていきます。 その他、ご家庭で可能なセルフストレッチ指導も行います。 ◆こんな方にオススメ ...
