こんにちは！ ＰＲＩＭＯからの2025年1月のお知らせです★   スタジオレッスンついて   定員数 お客様同士のスペースを確保するため、少人数でのレッスンを実施しております。 そのため、予約が取りに...

PRIMOplus長居　オータムキャンペーン実施中 入会金・事務手数料が0円に！！ 当スタジオへご入会時の特別キャンペーン。 ご入会手続きに必要な料金（入会金5,000円、事務手数料2,000円：計7,000円）をキャン...

ABOUT お友達紹介キャンペーンとは？ ただいまPRIMOplus長居店ではお友達紹介キャンペーンを実施しております。 ご家族やお友達など、是非ご紹介ください。 ご紹介された方がPRIMOplus長居店の月会費コースに...

ヨガ ヨガは古代インドの哲学と宗教に基づく身体と心の健康を促進する練習です。 ポーズ（アーサナ）、呼吸法（プラーナヤーマ）、瞑想、そして心の集中を通じて、身体と心のバランスを整え、内面の平穏を得ることを目的としていること...

マスターストレッチとは マスターストレッチは、専用の船底上の特殊なシューズを履き、身体の柔軟性を高めるために行なうトレーニングです。 通常のストレッチ運動よりも深いストレッチを行い、 筋肉や関節の柔軟性を向上させることを...

シルクサスペンションとは 天井から吊るされたシルク（布）と6本のサスペンションを使って、体を支えたり動かしたりするトレーニング方法です。 筋力や柔軟性を高めるだけでなく、バランス感覚やコア力も鍛えることができます。 また...

ピラティスとは ピラティスは、体幹を中心にしたエクササイズ法で、 筋力トレーニングやストレッチを組み合わせたトレーニング方法です。 呼吸法や正しい姿勢を意識しながら、 体のバランスや柔軟性を整えることを目的としています。...

コースについて スタンプコース パーソナルトレーニング、グループレッスン双方でご利用頂けるコースです。 ◆パーソナルトレーニングは1回につき2スタンプ消化 ◆グループレッスンは1回につき1スタンプ消化 ◆月内にスタンプを...