（長居）ヨガ

【リフレッシュモーニングヨガ　Maki】

◆クラス紹介ゆっくりとした呼吸法や簡単なポーズを通じて、ストレスを軽減し、身体の緊張をほぐします。朝の活力をつけたい方にオススメのレッスンです。ヨガ初心者の方にも安心して受けていただける内容となっております。 ◆強...

【やさしいパワーヨガ　Natsuki】

◆クラス紹介パワーヨガの動きを実施しつつ、運動初心者やヨガに自信のない方も安心して取り組めるクラス。しっかり動きつつ、ヨガの要素を学びたい方にオススメのレッスンです。ヨガの楽しさを実感してください♪ ◆強度 ★★ ...

【ヨガ基礎クラス　Natsuki】

◆クラス紹介基本のポーズを丁寧に行い、徐々にレベルアップします。身体の緊張を緩和し、エネルギーを感じることで精神と身体の調和を目指すクラスです。ヨガの基礎を学び、身体を動かして心身共にリフレッシュしたい方にオススメ...

【リフレッシュヨガ　Manaka】

◆クラス紹介穏やかな動きと集中力を必要とするポーズをとり、ヨガを深めるクラス。ヨガの基礎を学びたい方、深いリラクゼーションを求める方にオススメのレッスンです。普段運動をしない方にも、入り込みやすい内容となっています...

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