【リフレッシュ モーニングヨガ　Maki】

◆クラス紹介
ゆっくりとした呼吸法や簡単なポーズを通じて、ストレスを軽減し、身体の緊張をほぐします。
朝の活力をつけたい方にオススメのレッスンです。
ヨガ初心者の方にも安心して受けていただける内容となっております。

◆強度
★

◆こんな人にオススメ
・運動不足を解消したい
・ストレス発散したい
・身体を伸ばしたい
・気持ちいい1日を過ごしたい

◆実施時間
日曜日　9:10-10:10
※2月、3月は隔週となります
（2/9、2/23、3/9、3/23）

◆インストラクター
Maki

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