レッスン紹介2023.01.16【フローピラティス】 ◆クラス紹介 日常生活の動きのように、エクササイズも流れて動くことで一つ一つの筋肉の繋がりを整え、日ごろから使える『動ける筋肉』を作っていきます。 ◆強度 ★～★★ ◆実施時間 日曜日 14:00-14:40
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