レッスン紹介

【ベーシックピラティス】

◆クラス紹介
呼吸を意識しながら、普段使いにくい筋肉を動かしていきます。背骨の柔軟性と可動域をだし、骨盤を安定させて身体を整えていきましょう！

◆強度
★～★★

◆実施時間
金曜日　10:00-11:00

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管理人
スリムで元気な理想の自分を作る為の”痩せ体質”になる知識をわかりやすく配信。ダイエット専門店を運営する会社PrimeScholar代表 / BESJマットピラティスマスタートレーナー ♪資格養成開催中♪
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