グループレッスン紹介【美尻・美脚ピラティス】

◆クラス紹介
伸縮性のあるバンドを使い、下半身の筋肉を動かしていきます。
バンドにより、深層筋まで刺激を与えることができ、強さやしなやかさを獲得します。
慢性的な股関節痛や膝痛でお悩みの方の改善効果も期待できるクラスとなっています。

◆強度
★★

◆こんな人にオススメ
・下半身のシェイプアップがしたい
・代謝を上げたい
・足腰を強くしたい
・疲れにくい身体を作りたい
・股関節の動きを良くしたい

◆実施時間
イレギュラー　（イベントレッスンなど）

◆インストラクター
平井トレーナー

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