【代謝アップピラティス】

◆クラス紹介
自分の身体にしっかり意識を向け、一つ一つの呼吸を大切にしながら全身を動かしていきます。姿勢にお悩みがある方やお腹をへこましたい方におすすめのレッスンです。

◆強度
★～★★

◆実施時間
・月曜日　20:30-21:10
・土曜日　9:10-9:50