【代謝アップピラティス】

◆クラス紹介
ベーシックなピラティスの動きを通じて筋力や柔軟性を向上させ、脂肪燃焼や代謝を促進します。
しっかりと身体を動かしたい方にオススメのレッスンです。

◆強度
★～★★

◆実施時間
・土曜日　9:10-9:50