過ごしやすい季節になってきましたね！ 食べ過ぎたり、飲みすぎたりしていませんか？ 良い汗かいて身体をリセットしていきましょう！ 5/5(金)のイベントのお知らせ 10:00～11:00　【マスターストレッチLv.2】　K...

最終集計がでましったーーー！ 皆さま、お疲れ様でございました！ 次回のダイエットクエストは2月です。 ルールはどうなるか、、、お楽しみに。。。           &nb...

    概要 ポイント制 今回のダイエットイベントは、体重の減少を競い合いません。 PRIMOが用意した課題をクリアし、ポイントをＧＥＴして総得点の多さを競い合います。 課題はダイエットに最も重要と言...

日程 水曜日コース ①4月7日(水)10:00～13:00 ②4月14日(水)10:00～13:00 ③4月21日(水)10:00～13:00 ④4月28日(水)10:00～13:00 ・5月5日(水) お休み ⑤5月1...

内容 「股関節の基礎解剖学から考えるピラティス」 股関節の基本的な解剖学を理解し、つながりのあるレッスンを組めるようになります。股関節にの動きに伴って使われる筋肉や、骨盤との関係性、そこから考えられるピラティスの強みの理...