【フロー&ストレングスヨガ Michiko】
◆クラス紹介 柔軟性と筋力を同時に高めるヨガのクラス。 体幹を強化しながら心身のバランスを求める方にオススメのレッスンです。 ◆強度 ★★ ◆実施時間 ・火曜日 18:50~19:50 ご予約はコチラより (スケジュール...
◆クラス紹介 柔軟性と筋力を同時に高めるヨガのクラス。 体幹を強化しながら心身のバランスを求める方にオススメのレッスンです。 ◆強度 ★★ ◆実施時間 ・火曜日 18:50~19:50 ご予約はコチラより (スケジュール...
◆クラス紹介 穏やかな動きと集中力を必要とするポーズをとり、ヨガを深めるクラス。 ヨガの基礎を学びたい方、深いリラクゼーションを求める方にオススメのレッスンです。 普段運動をしない方にも、入り込みやすい内容となっています...
◆クラス紹介 ダイナミックでエネルギッシュな動きを実施するヨガのクラス。 身体的なチャレンジや精神的な開放感を求める方にオススメのレッスンです。 しっかりヨガ、楽しいです♪ ◆強度 ★★★ ◆実施時間 ・金曜日 10:0...
◆クラス紹介 基本のポーズを丁寧に行い、徐々にレベルアップします。 身体の緊張を緩和し、エネルギーを感じることで精神と身体の調和を目指すクラスです。 ヨガの基礎を学び、身体を動かして心身共にリフレッシュしたい方にオススメ...
◆クラス紹介 ゆっこりとした呼吸法や簡単なポーズを通じて、ストレスを軽減し、身体の緊張をほぐします。 朝の活力をつけたい方にオススメのレッスンです。 ヨガ初心者の方にも安心して受けていただける内容となっております。 ◆強...