◆クラス紹介 不安定な姿勢を小さな筋肉でコントロールしながら足元から全身への柔軟性とシェイプアップを実施します。 ◆強度 ★～★★ ◆実施時間 ・金曜日　18:50-19:30 ・日曜日　10:50-11:30

◆クラス紹介 普段意識しづらい足裏の筋肉に働きかけ、下半身周りから姿勢を整えていきます。 ◆強度 ★～★★ ◆実施時間 ・月曜日　10:00-10:40 　　　　　18:50-19:30 ・木曜日　16:30-17:10...