【リラックスストレッチーズピラティス】

◆クラス紹介
伸縮性のある布を使ってピラティスの種目やストレッチを実施します。
動作補助の役割があり、マットでは感覚を出しにくい種目にも容易にアプローチできます。

◆強度
★～★★

◆実施時間
金曜日　20:30-21:10
日曜日   14:00-14:40