PRIMOplus長居

【パーソナルレッスン紹介】シルクサスペンション

◆パーソナルシルクサスペンションの特徴不安定な状態でエクササイズを行うことにより、身体の深層筋や普段使わない筋肉へのアプローチが可能です。パーソナルでは、シルクサスペンションで起こる代償を細かく評価し、...

私たちの体は、動くことで本来の機能を発揮し、健康を維持するようにできています。しかし、忙しい日常の中で運動の優先順位が下がってしまうことも…。「今日は疲れているし、また今度でいいや…」そんな風に思うことはありません...

◆クラス紹介伸縮性のあるバンドを使い、下半身の筋肉を動かしていきます。バンドにより、深層筋まで刺激を与えることができ、強さやしなやかさを獲得します。慢性的な股関節痛や膝痛でお悩みの方の改善効果も期待できるクラスとな...

9月23日（火）は秋分の日の特別スケジュール運動の秋を楽しみましょう！！ 🍑10：00～11：00 美尻・美脚ピラティス★★　平井承美 🦵14：00～15：00 美脚＆美姿勢マスタースト...

いつもご利用ありがとうございます☺ 今週のグループレッスンの担当に変更がございます。直前のご案内で恐れ入りますが、よろしくお願いいたします。 ●8月5日（火）・14：00　「体幹力アップシルクサスペンシ...

いつもご利用ありがとうございます。 8月2日（土）、3日（日）は、ヤンマースタジアム長居において、大型コンサートが実施されます。こちらに伴い、周辺道路や駐車場の混雑が予想されます。お車や電車でお越しの方は、お時間に余...

◆クラス紹介穏やかな動きと集中力を必要とするポーズをとり、ヨガを深めるクラス。ヨガの基礎を学びたい方、深いリラクゼーションを求める方にオススメのレッスンです。普段運動をしない方にも、入り込みやすい内容となっています...

Q.体験トレーニングを受けたいのですがどうすればいいのですか？ PRIMOのレッスンを体験頂くためにはご予約が必要になりますので公式LINE、お電話、InstagramのDMより「体験希望」とご連絡いただき、日程の調整を...

いつもご利用いただきありがとうございます！明日（7月18日・金）は、グループレッスンがイレギュラーな内容となります。 🕘 スケジュールはこちら！ 🔸10:00～11:00姿勢改善ピラティ...

うだるような暑さの中、朝からヨガで心身ともにリフレッシュしませんか？✨ 今週末は2日連続でモーニングヨガを開催します☺ 🗓日程 ①7月12日（土） 9:10～10:10《フロー...