ストレッチ＆ボディケアってなに？
多くのお客様の身体を拝見する中で、体の硬さが原因で運動が困難になっている方が多くいらっしゃいます。そのようなお客様には、「ストレッチ＆ボディケア」をお勧めしております。
このケアでは、筋肉の流れに合わせたストレッチを行い、効率的に動きやすい身体の状態を作り出します。ベッドに横たわったリラックスした体勢で施術を行いますので、疲れた日の身体のケアとしてもご利用いただけます。
ストレッチ＆ボディケアの効果
ストレッチ&ボディケアは、健康維持と日常生活の質を向上させるために非常に効果的です。以下にその効果について説明します。
- 姿勢改善:
ストレッチ&ボディケアは、体のバランスを整え、正しい姿勢の維持をサポートします。現代社会では長時間のデスクワークやスマホの使用が増え、姿勢が崩れがちです。ストレッチを通じて筋力と柔軟性を向上させることで、自然に背筋を伸ばした姿勢を保てるようになります。 - 機能改善（肩こりや腰痛の改善など）:
肩こりや腰痛は、多くの場合、不適切な姿勢や筋肉の緊張が原因です。ストレッチ&ボディケアは、これらの問題を解消するために筋肉をリラックスさせ、血流を改善します。特に、痛みの原因となる筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高めることで、慢性的な痛みを緩和する効果があります。 - 柔軟性の向上:
ストレッチは筋肉や関節の可動域を広げ、柔軟性を向上させます。これにより、スポーツや日常の動作がスムーズになり、運動パフォーマンスの向上や怪我の予防にもつながります。柔軟な身体は、年齢を重ねても活動的なライフスタイルを維持するのに役立ちます。 - リラクゼーション:
ストレッチ&ボディケアは、日常のストレスを軽減し、心身のリラクゼーションを促します。ストレッチにより筋肉がほぐれると、神経系がリラックスし、副交感神経が優位になります。これにより、心身が落ち着き、より良い睡眠や集中力の向上にもつながるでしょう。
美容整体的ストレッチ
PRIMOで提供されるストレッチ&ボディケアには、美容整体の要素も取り入れられています。これにより、猫背を改善し、真っ直ぐで美しいデコルテラインを整えたり、O脚を改善して美脚を目指すなど、様々な身体の問題を解決することが可能です。
さらに、PRIMOでは運動と組み合わせて施術を行うことができるため、普段の身体の使い方や正しい動かし方を共有しながら進められるというメリットもあります。
各店舗の紹介
PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL：http://www.primo-diet.com/
TEL:072-990-0887
PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:https://primo-nagai.com/
PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887
コメントを残す
コメントを投稿するにはログインしてください。