「体験してみたいけど、パーソナルとグループ、どちらにしようかな？」
そんな風に迷っている方のために、当店でご提供している 2種類の運動スタイル の特徴をまとめました。
どちらも体験レッスンを受けていただけますので、ぜひ参考にしてください😊
パーソナルトレーニング
メリット
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あなたの目的や体力に合わせたオーダーメイドのプランを作成
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マシンピラティス、加圧トレーニング、ウエイトトレーニングはパーソナルでのみ実施
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予約制の1対1だから、続けやすく怠けにくい
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トレーニングだけでなく、マッサージやほぐしも受けられる
デメリット
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グループレッスンに比べると料金が割高
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人気の時間帯や人気トレーナーは予約が取りにくい場合あり
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個人レッスンなので、仲間づくりはしにくい
グループレッスン
メリット
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ピラティス・ヨガに加え、マスターストレッチやシルクサスペンションなど珍しいレッスンも多数
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フリーコースなら毎営業日1回参加OK！運動不足解消に最適
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パーソナルトレーニングに比べると料金が割安
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周りに仲間がいるから頑張れる
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レッスン種目が豊富で、体に多様な刺激を与えられる
デメリット
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1対多なので、パーソナルほどマンツーマンでは見てもらえない
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レッスン内容によって強度が変わり、物足りなさやしんどさを感じる場合もある
PRIMOplus長居店の特徴
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アスリート向けではなく、一般の方が健康やダイエット、リフレッシュ目的で安心して通えるスタジオ
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グループレッスンは最大8名までの少人数制。広々スペースで快適に運動できます
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少人数制だから、その日の参加者に合わせて強度を柔軟に調整
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トレーナーも等身大の存在。生活に根ざしたアドバイスや寄り添った指導が好評
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姿勢改善や日常の疲労改善を得意としており、多くのお客様に喜んでいただいています
体験レッスンのご案内
「一度試してみたい」という方は、ぜひお気軽に体験からご利用ください。
写真や料金表は下記に掲載しておりますので、ご参考ください。
👉 ご予約・お問い合わせはLINEからどうぞ！
※グループレッスンのスケジュールはコチラからもご覧いただけます！
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営業時間
平日・祝日 10:00-21:10
土曜・日曜 9:10-18:50
定休日 水曜
PRIMOplus長居店
大阪市住吉区長居東4-13-24 満英ビル2F
☎︎06-6694-9060
公式LINE https://lin.ee/nGxpOl2
公式HP https://primo-nagai.com/
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