【ホルモンって何をしているの？】 疲れやすい。 痩せにくい。 眠れない。 イライラする。
身体は、ひとりでは気づけない。 「頑張っているのに変わらない」 そんな時は、 もっと頑張るのでは
＼サルでもわかる解剖学🙈 僧帽筋／ 肩こり＝僧帽筋。 そんなイメージを持っている方も多いかもしれ
🧠 最近、 ✔ 疲れが抜けない ✔ 集中できない ✔ イライラしやすい ✔ 甘いものがやめられな
身体は、 みんな同じではありません🌿 柔軟性も、 姿勢も、 疲れやすさも、 人それぞれ違います
＼サルでもわかる解剖学🙈 広背筋／ 「背中の筋肉」と聞くと、 まず名前が挙がることが多いのが 広
🍩🧠 「甘いものがやめられない…」 それ、 “意志が弱い” だけではないかもしれません。 脳は
「続かない」 と思っていた運動が、 今では、 毎週の楽しみになっている。 そんなお声をいただきま
＼サルでもわかる解剖学🙈 腸腰筋／ 「脚が上がりにくい」 「反り腰が気になる」 そんな方は、 “
「甘いものがやめられない…」 それ、 意思の問題だけではなく、 “身体の不足” が関係してい
＼慢性的な肩こり「もう仕方ない」と思っていませんか？💭／ ・首まで重い ・マッサージしても戻る ・
＼サルでもわかる解剖学🙈 中殿筋／ 片脚で立つ。 歩く。 階段を上る。 実はその時、 「中殿筋」
「とにかく痩せたい」 そんな思いで 通い始めたお客様。 最初は、 ✔ 何をしたらいいかわからな
＼頑張っているのに変わらない？🙈／ 「食事も気をつけている」 「運動もしている」 でも、 なかな
＼サルでもわかる解剖学🙈 大殿筋／ 歩く・立つ・階段を上る。 実はその動き、 「大殿筋」がかなり
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＼ダイエット中は量に気をつけて✨／ 炭水化物と揚げ物が多いですが お昼のエネルギーチャージにはサッ
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