シルクサスペンションってなに？空中で行うピラティスとは //DIET STUDIO PRIMO//
シルクサスペンションとは ピラティス ＋ レッドコード ＝ シルクサスペンション シルクサスペンションは、ピラティスと、リハビリ現場でも用いられるレッドコードの要素を融合して誕生した、画期的な空中トレーニングツールです。...
PRIMO八尾2024年10月
PRIMO八尾
PRIMO八尾マスターストレッチとは？O脚改善！美脚づくりメソッド //DIET STUDIO PRIMO//
マスターストレチとは？ マスターストレッチは、イタリアのボディワークとリハビリテーションの専門家によって開発されたエクササイズメソッドです。主に専用のアーチ型の装置（マスターストレッチ）を使用して行われます。 このメソッ...
PRIMO八尾ピラティスってなに？ピラティスが姿勢改善によい理由 //DIET STUDIO PRIMO//
ピラティスってなに？ ピラティスは、1920年代にジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズメソッドです。 このメソッドは、体のコアである腹筋、背筋、そして骨盤底筋を強化し、全体のバランスや柔軟性を向上させること...
（長居）レッスン紹介グループレッスン紹介【やさしいパワーヨガ Natsuki】
◆クラス紹介 パワーヨガの動きを実施しつつ、運動初心者やヨガに自信のない方も安心して取り組めるクラス。 しっかり動きつつ、ヨガの要素を学びたい方にオススメのレッスンです。 ヨガの楽しさを実感してください♪ ◆強度 ★★ ...
PRIMOplus長居グループレッスン紹介【ヨガ基礎クラス Natsuki】
◆クラス紹介 基本のポーズを丁寧に行い、徐々にレベルアップします。 身体の緊張を緩和し、エネルギーを感じることで精神と身体の調和を目指すクラスです。 ヨガの基礎を学び、身体を動かして心身共にリフレッシュしたい方にオススメ...
PRIMO八尾加圧トレーニングってナニ？？メリットと特徴 //DIET STUDIO PRIMO//
加圧トレーニングとは？？ 加圧（KAATU）トレーニングは、特別なベルトを腕や脚に巻いて血流を一時的に制限しながら行うトレーニング方法です。これにより、軽い運動でも効果的に筋肉を鍛えることができ、女性の方でも短時間で効率...
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