◆クラス紹介 初心者や運動が苦手な方でも無理なく参加できるピラティスのクラス。 基本的な動作を丁寧に行い、体幹の強化や姿勢改善をサポートします。 日常生活の中で疲れやすい方やリラックスしながら身体を動かしたい方にオススメ...